Как спорт помогает сохранить зубы здоровыми?
Автор статьи:
Вальнер Любовь Александровна Главный врач, Врач стоматолог 1-ой категории
Стаж работы:
13 лет
На первый взгляд, связь между пробежкой в парке и здоровьем полости рта неочевидна. Но давайте разберемся. Регулярные физические нагрузки положительно влияют на весь организм, укрепляя иммунитет. А сильный иммунитет – это залог успешной борьбы с бактериями, вызывающими заболевания десен и кариес.
Кроме того, спорт помогает контролировать вес. Избыточный вес – фактор риска развития сахарного диабета, и как следствие, воспалительных заболеваний десен, таких как гингивит и пародонтит. Конечно, никто не говорит, что, отжимаясь, вы волшебным образом избавитесь от кариеса. Хотя, во время физических занятий вы точно не будете есть сладкое. Речь идет о комплексном подходе к здоровью, где физическая активность – важная составляющая.
Есть и обратная сторона медали. Некоторые виды спорта, например, контактные единоборства или хоккей, могут представлять опасность для зубов. Травмы челюсти, выбитые или сломанные зубы – это, к сожалению, не редкость. Но и тут есть решение – специальные защитные капы. Обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом, если занимаетесь травмоопасным видом спорта. Работа с весом сопровождается сжиманием челюстей и как следствие стиранием твердых тканей зубов. Для этой цели используйте разобщающие каппы – так вы защитите зубы и сустав.
Возьмите на заметку несколько советов, как сделать спорт другом вашей улыбки:
- Правильное питание до и после тренировки: Избегайте сладких спортивных напитков и энергетических батончиков. Они могут навредить эмали. Лучше выбрать воду, несладкий чай или фрукты.
- Защитные капы: Если занимаетесь контактными видами спорта или делаете штангу, не забывайте о защите зубов.
- Гигиена: После тренировки обязательно прополощите рот водой или специальным ополаскивателем.
В «Архитектуре Улыбки» мы знаем, как важно комплексное отношение к здоровью. Записывайтесь на консультацию – мы с радостью ответим на все ваши вопросы и поможем сохранить вашу улыбку здоровой и красивой!
Доверяйте свое здоровье профессионалам! Берегите себя и здоровье своих зубов.
ЧЕСТНЫЕ ОТЗЫВЫ ПАЦИЕНТОВ О НАШЕЙ КЛИНИКЕ:
Задайте вопрос врачу
ПОЛУЧИТЕ ЭКСПРЕСС КОНСУЛЬТАЦИЮ ОТ ГЛАВНОГО ВРАЧА
Консультацию проводит врач стоматолог первой категории Вальнер Любовь Александровна.
узнайте все о лечении зубов при беременности
читайте остальные экспертные статьи
- ЛЕЧИТЬ ИЛИ НЕ ЛЕЧИТЬ ЗУБЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? ЗА И ПРОТИВ
- КАКИЕ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ ЗАПРЕЩЕНЫ НА ЛЮБЫХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ
- КАКИЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ ПРИНИМАТЬ ЖЕНЩИНЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
