Вы замечали кровь на зубной щётке или во время еды? Это не просто «мелочь» — это сигнал организма, на который нельзя закрывать глаза. Сейчас расскажу о самых распространённых причинах кровоточивости дёсен.
Некачественная гигиена полости рта
Самая частая причина кровоточивости — зубной налёт. Он содержит бактерии, которые вызывают воспаление дёсен (гингивит). Если вы чистите зубы «на бегу», забываете о межзубных промежутках и не пользуетесь ирригатором, дёсны начинают воспаляться и кровоточить.
Решение: регулярная и правильная чистка зубов утром и вечером, а также профессиональная гигиена у стоматолога.
Нехватка витаминов, особенно витамина С
Наши дёсны, как и кожа, нуждаются в питательных веществах. Дефицит витамина С негативно влияет на состояние микроциркуляции и делает капилляры ломкими.
Поэтому в сезон простуд особенно важно поддерживать организм не только иммуномодуляторами, но и полноценным питанием.